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    这样看电视危害极大 大肚腩就是这么来的

      [  中关村在线 原创  ]   作者:周迅   |  责编:杜钢

    屁股再往下挪挪,然后放松,背后别用力,自然的嵌在沙发里,舒服吧?自从有了“北京瘫”,小伙伴们纷纷表示下班回家后摊在沙发上保持这个姿势看电视,感觉身体被掏空~不过,北京瘫看起来舒服,模仿起来的过程是痛苦的,这种姿势会给脊柱造成巨大的压力,尤其是颈椎和胸椎承受了身体的重量,而腰椎处于悬空状态。

    如果经常“北京瘫”,或者懒散地窝在沙发里,很容易导致腰肌劳损,引发慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等。日积月累可使腰部肌纤维变形,甚而少量撕裂,形成瘢痕或粘连,导致长期的慢性腰背痛。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线,并且躯干两侧对称。如果正处于发育期的孩子,经常瘫着坐,容易导致脊柱侧弯,使身体变形,严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓,造成瘫痪。

    这样的姿势看电视时,眼睛的视线与电视机屏幕不能保持在同一水平线上,这就需要用眼睛来进行调节,会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲惫,收缩失调,从而造成眼睛斜视等疾病。不但轻易使眼睛感到疲惫,而且还轻易造成眼睛散光等疾病。时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩,从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪,甚至出现眼压增高,视觉模糊和视力下降等现象。

    正常坐姿时可以调动部分腹部肌肉,使身体保持挺直。而当你舒舒服服、弯腰驼背地窝在沙发上时,腹肌也就变得松懈,出现大肚腩,体态变差。

    吓得我赶紧站了起来...所以说,小伙伴们不管是工作还是在家看电视休息室,保持良好的坐姿是非常必要的,这种姿势千万不要随意模仿,没准哪天就真的完蛋啦。

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