自从有了电视以来，它就成为了人们日常消闲生活中非常重要的一部分，而对于社交活动急剧减少的老年人来说更是如此。虽然看电视能够更加直观的获取信息，但是对于老年人来说长时间看电视不但不利于身心健康，还会影响到正常的认知与社会交往能力。国外曾经有研究显示，每多看一小时电视，今后患老年痴呆症的几率就要比不爱看电视的人高出1.3倍。

长期看电视可能患上老年痴呆症

　　首先从身体影响来说，活动不足会导致体内脂肪堆积，可能诱发心脑血管疾病，或使原病症加重。从精神方面来说，长期久坐还会导致血液循环变慢，心肺功能减弱可能引起大脑供血不足，增加老年痴呆的患病率。同时如果总盯着电视看，大脑的认知能力会长时间处于一种被动接受状态，让脑子变得越来越懒。长期如此，必定会引起大脑整体认知能力的下降。

长时间看电视对白内障有重大影响

　　而且目前又越来越多的老年人收到白内障的困扰，针对病因来说，年龄相关性白内障由于致病原因较复杂，且可能为多种因素所促成，如晶状体的营养，代谢，紫外线照射。患者全身内分泌变化以及环境因素因素等，对白内障均有重大影响。老年人白内障是后天性白内障中最常见的一种，长期看电视同样会诱发白内障的可能。

老年人每天看电视时间应控制在3小时以内

　　所以专家建议，老年人看电视的时间应当加以控制，每天最好控制在3小时以内。电视节目应当选择一些新闻类，多关注社会动态能促使大脑多思考。主题积极向上的电影，电视剧能给人带来亢奋，阳光以及欢乐之感，这些都是医治老年人抑郁，孤寂等不良情绪的良药。尽可能的少看一些阴暗，悲伤等节目。当然，其他闲暇时间也不要都放在家务事上，多参加一些社会活动，与大家互动交流，这样才能让大脑的衰老速度慢下来，长期保持旺盛的精力。