在信息爆炸的时代，屏幕已经成为了我们生活一部分的同时，伴随的问题也随之而来。根据数据显示，2012年中国5岁以上总人口中，近视人口约4.5亿，其中小学阶段近视率就已高达46%。如果无有效的政策干预，到2020年，中国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。这都是由于我们长期接触屏幕导致。
蓝光是导致眼疲劳的元凶之一
我们平时每天接触的屏幕散发出的蓝光可以说就是导致眼疲劳的元凶之一，国内外对蓝光危害已经有了比较可靠的数据支持。2013年-2014年，中国标准化研究院视觉健康实验室进行了LED蓝光对人眼视觉疲劳影响的研究，近600人次的人眼视觉生理实验结果显示，屏蔽15%的蓝光比不屏蔽蓝光的被试者的视觉疲劳度低了近21%。
·屏幕蓝光从何而来？
目前我们接触最多的显示设备基本上都是液晶LCD屏幕，而LCD需要背光源的支持，背光源是由众多LED灯珠组成。通常意义上，我们所理解的液晶发光原理是LED发出的白光照射在液晶模组之上，分散出RGB三原色，从而展现出丰富多彩的颜色。这些似乎都和我们说的有害蓝光没有什么关系，但是大家有所不知，有害蓝光就来自于LED灯珠。
LED灯珠产生的白色背光源并不是它本身就是白色
LED灯珠产生的白色背光源并不是它本身就是白色，而是通过高能量蓝光来激发白色荧光。目前的LED灯珠都会使用蓝光打在荧光粉上产生黄光，黄光被蓝光激发出来后，它们一起从LED里面照射出来，所以我们会看到白光，其实这只是蓝与黄两种颜色混合在一起的复合光而已，而有害蓝光就是从这里面来的。
·蓝光到底是什么？
我们都知道自然界的光由各种不同颜色的光谱组成，然而不同的波长在视觉上呈现出的是不同的颜色，比如波长在600～700纳米的光，我们看到的是红光，500～600纳米的光，我们看到的是黄色的光，而蓝光波长是在400～500纳米之间的光。
蓝光波长相对较短
物理学研究表明，波长越短，能量也就越高，穿透力也就更强。蓝光的波长相对较短，所以人们非常关注蓝光对于人眼的危害。目前我们正在向着“万物皆显示”的时代迈进，生活当中已经处处离不开屏幕，电视、手机、平板等成为了我们每天必须要使用的电子产品。而这些以LED为发光源的屏幕，其光源的峰值光谱都是这种短波蓝光，看的时间越长，对人眼的伤害也就越大。
·蓝光具体会带来哪些危害？
有害的短波蓝光具有极高的能量，过量接触甚至会损伤视觉细胞，而且这种损伤是不可逆反的。蓝光对眼睛的伤害主要表现在三个方面，首先是过量的蓝光会引起视网膜色素上皮细胞的猥琐甚至是死亡，损坏眼睛结构。
蓝光对眼睛会带来诸多危害
其次会导致近视眼的加深或出现复视，引发视疲劳。同时过量蓝光会抑制褪黑色素的分泌，从而影响人们的睡眠质量。如果人们睡眠不足，眼睛的疲劳程度也会加剧，还会对身体产生各种各样的问题，这也算是蓝光的间接影响。
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